omroep flevoland

Schermer Frits Hofstra uit Almere geniet wekelijks met volle teugen van zijn sport. Hij hoopt dit zo lang mogelijk vol te houden en uiteindelijk in het harnas te sterven. "Het is mijn grootste wens om op de schermmat de definitieve stoot te krijgen, achterover te vallen en einde oefening!"

De Almeerder is ondanks zijn respectabele leeftijd nog wekelijks zeer actief. Het geeft hem veel voldoening: "'s Avonds als ik thuis kom lekker douchen en dan duik ik mijn bed in. Nou, gelijk weg, heerlijk."

Hofstra is naast zijn trainingen bij de schermvereniging in Almere wekelijks ook op andere fronten actief: "Ik fiets ook veel op een toerfiets. Een ommetje is voor mij 25 of 30 kilometer. En als ik lekker ga toeren dan is het 60 of 90 kilometer. Daarnaast doe ik crossfit voor 55-plussers om een beetje spierkracht op te doen. Op deze manier blijf ik fit."

Heerlijk in je lijf
Hofstra kan het zijn leeftijdsgenoten alleen maar aanraden om in beweging te komen. "Ga fietsen, ga wandelen! Je zit daardoor heerlijk in je lijf!"

Senioren van 65 jaar en ouder komen onvoldoende in beweging. Drie van de vijf bewegen niet of nauwelijks. In onze serie 'Krasse knarren' aandacht voor Flevolandse ouderen die wél regelmatig sporten.